OCD test

Introduktion (læs inden besvarelse):
Den første del af denne OCDtest stiller spørgsmål til tvangstanker, mens den anden del spørger til tvangshandlinger. Det er derfor vigtigt, at du inden besvarelse forstår, hvad disse ord præcist betyder, og hvilke typer tanker og handlinger, der er tvangsmæssige.

Tvangstanker er tanker, idéer eller forestillinger, som trænger sig på imod dine ønsker. Det kan for eksempel være en påtrængende idé om, at bakterier spreder sig ved berøring og kan være farlige, eller gentagende ubehagelige tanker om at komme til at gøre skade på sig selv eller andre. Tankerne popper op igen og igen. De føles som ens egne tanker, men opleves som uvelkomne og står oftest i kontrast til ens egentlige ønsker og værdier. De mest almindelige ting, som tankerne handler om, er bakterier eller sygdom, vold eller ulykker, magi eller overtro, sex, religion eller tal.

Tvangshandlinger er handlinger, man føler, at man er nødt til at udføre, selvom det ikke er specielt rart, og selvom det i nogle tilfælde tilsyneladende ikke har noget formål. Tit kan det at udføre disse handlinger føles som en lettelse og dæmpe en indre uro. Hvis man prøver at modstå handlingerne, kan man blive rigtig ubehageligt tilpas, og nogle gange virker det næsten umuligt. Eksempel på tvangshandlinger er at vaske hænder igen og igen, selvom de egentlig ikke er beskidte, at lade være med at træde på striberne, eller at gøre ting, for eksempel tænde og slukke lyset, et bestemt antal gange. Det kan også dreje sig om tjekking af låse eller af kropslige fornemmelser, at sige bestemte ting højt eller at bede andre om bekræftelse. Tvangshandlinger kan dog også være “usynlige” ritualer i tankerne – eksempelvis at sige en bestemt sætning i hovedet eller at tælle ting omkring sig.